【感情】怒りをコントロールする方法ってあるの?

 

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1: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 20:57:19.74 0
カッときやすいんです

 
2: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 20:59:29.57 0
「カッとしてやったが、今は反省している 」
 

この言葉の意味を考えればいい
カッときたら10秒間その意味を考え我慢してみろ

 

4: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:00:38.31 0
何事も意のままにならないことを思い知るべし

 

6: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:00:40.93 O
大きく深呼吸

 

8: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:01:55.40 0
その場で1回ピョンと飛ぶ
ふかわりょうが言ってたがなかなか効果ある

 

10: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:02:47.70 0
娘の写真(画像)を見る

 

12: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:03:33.53 0
酒飲むと大概どうでもよくなる

 

17: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:04:54.37 0
相手の立場になって考えれば大抵のことは腹は立たない
と言ったのはリンカーンだったか

 

18: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:05:57.35 0
別にカッとなったっていいんじゃね
でもその勢いで犯罪しないようにね

 

19: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:06:10.47 0
怒りを忘れたら人じゃない

 

20: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:07:03.81 0
運転していると勝手な奴が多すぎてイライラする
ギリ聞こえない音量で死ねとかボケとか叫んでいる

 

23: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:08:10.52 0
>>20
別に勝手でいいやん人間ってそんなもんだし

 

21: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:07:08.35 0
心の中で俺は韓国人じゃない俺は韓国人じゃない俺は韓国人じゃないって叫べば大抵のことは笑って許せるよ
まぁ韓国人だったらシラネ

 

22: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:07:47.27 0
キレやすいってメリット1つもないから改善した方がいいと思うよ

 

24: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:09:11.48 0
他人に期待しない

 

33: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:23:05.57 0
>>24
↑これにつきる

 

28: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:12:30.48 0
怒ってもいいけど
相手に聞こえない音量で暴言はいて最後になーんてねって言うと不思議と怒りが収まるよ

 

32: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:21:22.24 P
怒りを静めるって事でしょ
ケンカが弱ければ怒るって選択は取れないよw
だから怒ったことは無い

 

35: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:26:07.56 0
1年後にこのことに対して怒ってるかな?と考えてみる

 

36: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:27:17.83 0
俺の地元に「ポプラ」というコンビニがある。
先日、父親の運転で親戚の家に行ったんだが、帰り道に「ポプラ」へ寄ることとなった。
で、俺が何気なく「チ○ポプラ」って口走ったら、運転中にも関わらず父親が俺を殴り始めた。
それだけでなく「33歳にもなって、そんなことしか喋れないのか!」とか意味不明なことを言い出して
終いには涙をボロボロ流し始めた。
何が父親に起こったかわからないが、とにかく不気味な何かを感じたな。

 

 

37: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:28:38.36 0
すぐカッとなるのはなにか日常的にストレスを溜めてる状況なんじゃない?

 

38: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:31:06.57 0
日常的にストレス抱えてるけど
ムカつきはするけどカッとまではならない

 

39: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:32:37.86 0
慢性ストレスで脳が委縮してるんだよ

 

40: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:33:37.59 0
性格が真面目なのかも
世界のすべてはもっと適当でも廻っていくと知れ

 

41: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:34:02.17 0
コントロールできるレベルならそれは怒りじゃないと思うな

 

42: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:35:44.06 0
接客業やってみればわかるけど、ほんの些細なことや理不尽なことで怒り出す大人いるからな
イライラするレベルなら大丈夫

 

46: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:38:04.04 0
>>42
ああいう奴ら苦手すぎて接客ムリ

 

43: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:36:12.60 0
それは君が怒りを常に制御できないというだけでは

 

45: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:37:29.84 0
カッとするだけに留まってるならあまり気にしないほうがいいのでは
怒ってもすぐ忘れたらいいんだよ

 

47: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:39:03.94 0
直接侮辱されたならともかく
恥をかかされたなどと怒り出すのはただのインネン

 

49: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:39:37.62 0
人と関わらなければ怒らなくてすむ

 

51: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:42:06.67 0
怒りの状態は軽いトランス状態なので理性でコントロールするのは難しい
怒ることが癖づいているのでトランスの方向を修正してみてはどうだろうか

 

53: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:43:02.52 0
感情的に自分をコントロールできないで怒る人を軽蔑すること
基本的に自分は無力で、世の中はいい加減だと深く認識すること

 

55: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:45:15.27 O
時間おいて別ジャンルのことをする

 

56: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:46:36.96 0
感情はあふれ出るものでコントロールしようと抑圧するのはよくないね
ただし行動はコントロール可能だね
感情→行動の自動連鎖が社会的に問題になるんだね

 

57: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:51:35.42 0
怒りをため込むな

 

59: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 22:09:35.69 0
後でもいいから何でキレたか自分を客観視するクセをつけてみよう

 

62: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 23:27:16.93 0
仏門に入れ

 

65: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 23:45:40.02 0
直ぐに鏡を見る事だな

 

68: 名無し募集中。。。 2013/12/13(金) 08:23:04.79 0
よく寝る

 

52: 名無し募集中。。。 2013/12/12(木) 21:42:58.37 0
怒っても一銭の得にもならないと悟る

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転載元:http://hayabusa3.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1386849439/

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